#小满饮食原则#饮食多清淡，忌生冷，多吃些祛湿健脾的食物。

防湿热：少生冷、多清淡、勤通风、避潮湿。
护心脾：睡好子午觉、吃好祛湿餐、保持好心情。
动有度：温和运动、微微出汗、切忌大汗。 ​