#小满时节建议吃点苦##小满##智尚酒店#

老话说“小满吃苦，一夏不苦”，这个“苦”可不是让你硬扛生活的苦，而是指苦瓜、苦菊、莴笋这些时令蔬菜。中医讲“苦味入心”，夏天心火容易旺，吃点苦刚好能清心降火、燥湿健脾。想想看，一盘凉拌苦瓜，脆生生带着回甘，是不是比冰奶茶更适合这个闷热的早晨？

小满的“满”字也很有意思——麦类灌浆，小得盈满，却未大满。人生也是这样，不求事事圆满，留一点余地，反而更自在。

今天不妨试试：早餐加一碟蒜蓉苦菊，午后来杯荷叶山楂饮，晚饭少食七分饱。顺应时节，把身体调得清清爽爽，才能舒舒服服迎接盛夏呀。

你那里今天吃什么？来评论区聊聊你的小满食谱吧～[微风]