#讨好型人格建议反复阅读#

“讨好型人格建议反复阅读的话”，一般是指一些自我提醒、建立边界、学会拒绝的短句或原则，适合讨好型人格的人经常拿出来读一读，帮自己慢慢改变习惯。下面整理几句很实用、也常被推荐的：

我不欠任何人“永远好态度”。

别人不高兴，不是我的责任。

我可以先照顾自己，再照顾别人。

拒绝别人，不等于伤害别人。

真正的关系，不会因为我拒绝一次就破碎。

我不必用“好用”来换被喜欢。

委屈自己换来的认可，不值钱。

我说“不”的时候，不用道歉。

别人怎么评价我，不代表我就是那样。

我值得被尊重，哪怕我不讨好。

你可以把它们记在手机备忘录、便签纸上，尴尬/纠结/想妥协的时候翻出来看两眼，会更有力量。 http://t.cn/AX6ZGAJi