一种声音认为碳水是廉价的快乐，是低级的，是丑陋的，少吃甚至不吃碳水才叫高级，才是自律。另一种自律，长期保持运动是公认的自律，那么问题来了，运动绝对离不开碳水，一个人越是训练有素，越离不开碳水，不但要吃，而且要多吃

造成矛盾的根本原因是概念混淆，应该批评的碳水是精制糖和空热量食物，优质碳水必须要吃