#月经期洗澡停经 下丘脑对温度敏感#下丘脑控制体温的原理……

咱们人是恒温动物，这不用多说。那体温到底是怎么控制在37℃左右的？今天用大白话把这事说明白。

大脑里有个叫“下丘脑”的地方，它是体温调节的总指挥。科学家做过实验：把动物脑子一段段切，只要下丘脑还在，动物就能维持体温；一旦把下丘脑破坏掉，体温就乱套了。所以，下丘脑就是咱们身体的“恒温器”。

目前最被认可的理论叫“体温调定点学说”。简单说，下丘脑里有个预设的温度，比如37℃。它通过两种“传感器”来工作：热敏神经元负责感知热，冷敏神经元负责感知冷。

如果体温正好是37℃，那产热和散热就平衡，你啥感觉也没有。

体温升高时（比如到了38℃）
热敏神经元发现太热了，就命令身体加快散热：皮肤血管扩张（脸红、手热），出汗（汗液蒸发带走热量）。直到体温降回37℃。

体温降低时（比如进了冰窖）
冷敏神经元发现太冷了，先让皮肤血管收缩（减少散热），如果体温还上不去，就启动产热：骨骼肌发抖（就是我们说的“冻得哆嗦”）。直到体温回到37℃。

那发烧是怎么回事？
细菌、病毒入侵时，会产生一些“致热物质”（比如毒素，或者咱们免疫系统打仗时产生的炎症介质）。这些物质会让下丘脑的调定点上移，比如从37℃升到39℃。

这时候，身体以为39℃才是正常温度。所以当实际体温还不到39℃时，冷敏神经元会一直喊着“太冷了”，于是你感觉发冷、寒颤（发抖），皮肤血管收缩（手脚冰凉）。直到体温升到39℃以上，散热机制才启动，你才开始觉得热、出汗。

这也是为什么发烧初期会怕冷，因为调定点上去了，身体正在努力升温。

等到退烧时，调定点重新下移回37℃，身体就会主动散热：出汗、血管扩张。这时候再去捂被子，就等于不让热量散出去，反而帮倒忙。尤其是婴幼儿，体温调节功能还不完善，捂被子很容易捂出超高热，甚至中暑、死亡。每年都有这样的悲剧新闻。

总结一下关键点：

发热时，捂被子并不能帮助退烧。退烧是因为调定点下调了，身体自己会出汗散热。捂被子只会阻碍散热，让体温更高。

退烧药（医学上叫解热镇痛抗炎药）的作用，是抑制那些让调定点上移的炎症介质，从而把调定点拉回正常。

只要致热因素没消除（比如细菌还在），身体就会维持在新的调定点上，所以吃了退烧药可能过几小时又烧起来，这不叫“复发”，而是病因还在。

至于中暑，那是环境温度太高、散热跟不上，和发烧的机制不一样。 http://t.cn/AiCzAdeR