中医虽然博大精深，但中医里庸医也非常多，是导致中医招黑的一个主要原因。而平常人越是懂得一点药材的作用，但不理解身体气机的运作，就越容易越补越糟。其实：通即是补。

“无虚不受补，气有余便是火”。如果系统不缺能量，强行注入的能量就会变成破坏系统平衡的邪气。对于现代人（尤其是脑力消耗极大、经常处于高压专注状态的人）来说，最需要的往往不是填鸭式的补气，而是维持管道的清透与降逆。（我在美国这里遇到的老中医也告诉我，现代的人，照搬以前古代医书里的方子来治，根本行不通，因为现代人和古代人的生活方式早已是天差地别。现代人治病，首先得调整好身体的气机，而不是肤浅地进行表面对症）。比如，身体如果不是真的虚弱，而只是精神紧张思虑过度带来的四肢乏力，这时候来一个补中益气汤，就像是在一个原本运转正常的管道里，强行塞进了一个向上猛吹的高压风机，黄芪、升麻这些猛烈向上的药力反而会把胃气死死顶在了胸腔和横膈膜下面，导致胸口发闷、发堵。

其实每个人，只要身体通道不堵塞，胃气能自然下行，凭借吃下去的健康五谷，身体自己就会源源不断地生成最纯正的中气，根本不需要任何外源性的起重机来帮忙。

看八字也是一样的，为什么阴阳和五行流通有情的八字命造容易长寿，生活也更顺遂，也是这个道理。