20分钟居家徒手站姿HIIT全身爆汗有氧燃脂塑形训练方案 growingannanas

今天的HIIT训练快速高效，在家即可锻炼，赶快跟着一起练起来吧！

训练细节：

-目标肌群：全身
-训练时长：20分钟
-训练工具：身体自重徒手训练

#健身[超话]# #ally瘦到被说像骷髅#

http://t.cn/A6XFOEDF ​