所以跟父母共生的非常严重的小孩

脱离共生最好的办法就是去建立健康的亲密关系，这个不一定是谈恋爱噢，朋友也可以，或者一个老师，一个好的工作伙伴都行，但是前提是健康。

必然是被尊重的，有边界的，不控制的，理解的，包容的，安全的关系。

只有真正经历了这种好的关系，才会意识到噢，我原来一直活在一种不健康的关系里，才会停下来审视我是不是受到了伤害，得到了不公平的待遇，应该开始考虑自己的感受，接下来的人生还要过这样的日子吗？

人无法去想象自己没有见过的东西。
关系也是一样的。

没有就去找，就去寻摸，就去外面的世界建立，不可能有人推着你的屁股往健康关系里走，这是主动求生的一种方式，实在找不到就去看，不要带着任何怨恨和嫉妒心的去看别人健康的关系是怎么相处的，必须去见识才有改变