【#脊柱侧弯1分钟自查#】#脊柱侧弯#早期没有明显症状，不痛不痒，也看不出明显的躯体畸形，因此常常被忽略。

日常生活中，如何判断孩子脊柱有没有侧弯呢？

01体态不对称检查

让孩子脱掉上衣，露出背部，双脚并拢对齐，双手自然下垂，选择光线充足的位置，家长站在孩子身后，视线与孩子背部保持平行，进行观察：
肩膀：两边是否一样高？
肩胛骨：有没有一侧特别突出？
腰部：两侧的褶皱是否对称？腰凹与手臂之间的距离是否对称？
骨盆：有没有一侧高、一侧低？有没有明显的左、右偏移？
如果发现任何不对称，进入下一阶段。

02亚当测试（向前弯腰）

这是最关键的步骤。根据《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》，前屈试验是脊柱侧弯筛查的重要方法。

让孩子双脚对齐并拢，双腿伸直，双手合十自然垂下；低头，缓慢向前弯腰至90°；无法弯至90°的，则弯至孩子的能力范围即可；

您站在孩子正后方，视线与孩子的背部平行：
一看一侧背部是否明显高于另一侧？
二看肋骨有没有隆起？
也可以用右手的食指和中指沿着脊柱两边从上往下滑过，触摸脊柱两边的肌肉是否一侧丰满，一侧薄弱。

如果答案是“是”，哪怕只是一点点，也请尽快带孩子去医院。

03伴随症状排查

如果孩子经常说颈肩疼痛、且写作业看书姿势较差，或者您发现他走路时身体向一侧倾斜，这些都可能是脊柱侧弯的警报信号。

一旦发现上述任何迹象，请务必及时带孩子到正规医院的专科就诊，并由医生判断是否需要拍摄X光片进行确诊。#世界脊柱健康日#