我减脂最大的副作用：黑到不敢穿背心
今年为了减脂我真的拼了，天天晨跑+健身打卡，风雨无阻。
体重是掉了，马甲线也开始有了，结果我人也直接晒成“运动型小黑妹”了……

尤其最近夏天太阳越来越毒，每天穿运动背心和短裤在外面跑，时间久了胳膊和腿直接暗沉一整个度，膝盖和手肘还粗糙发黑。
最崩溃的是有次健身房镜子一照。别人练完是健康白净的运动感，我练完像刚军训回来……
跑了这么久才慢慢发现，光瘦下来真的不够。露在外面的胳膊腿，线条再好看，皮肤糙糙黄黄的也差口气。所以我开始踏踏实实地做身体护理了。

每天洗完澡之后，都会老老实实涂 http://t.cn/AXJmXlqu ，尤其腿和手臂这些暴晒重灾区，我会重点多抹一点。
不知不觉坚持用了大半个月，真的有种把被太阳虐过的皮肤，一点点慢慢养回来的踏实感。
质地是我用过最合心意的。挤出来是润润的精华乳，在胳膊上抹开就化成水了，顺着皮肤纹理轻轻带过就吸收了！完全不用来回搓半天。
以前夏天我是绝对不碰身体乳的，尤其是跑完步一身汗，再糊一层黏糊糊的东西，连呼吸都觉得闷。但这支涂完皮肤是润润的清爽感，摸上去滑溜溜的，穿睡衣、直接躺床上都不会粘，一点负担都没有。
味道更是戳中我。是很淡的木质玫瑰香，没有廉价香精的甜腻齁人，温温柔柔的，像刚晒过太阳的白衬衫混着一点院子里开的玫瑰香气。每次夜跑完洗完澡涂完，裹着浴巾坐在床边，闻着身上淡淡的香味，整个人紧绷了一天的神经都松下来了，像被好好安抚了一遍。

最惊喜的还是肉眼可见的变化。之前被太阳晒得发沉的胳膊和腿，暗沉感慢慢退了，肤色匀净了很多，摸上去也不像之前那样干巴巴的粗糙，变得软乎乎的。尤其是运动完出点薄汗，皮肤会透出一种很健康的光泽，不是那种油光，是从里到外透出来的透亮感。
最近再穿运动背心和短裤出门，终于不用再下意识地扯衣服、遮胳膊遮腿了，整个人都放松了很多。

原来真正的自律从来都不是苛刻自己，不是非要减掉多少斤。而是愿意每天多花五分钟，好好照顾自己的身体，把皮肤、状态，都一点点养得越来越好。 http://t.cn/AXJmaWw3