这些年前前后后也吃过好多牌子的益生菌了，最大的感触就是，好的益生菌，从来不是越贵、活菌数标得越高就越好，找对适合的，精准养护、长期稳定，才是值得坚持下去。

这三款我日常都是根据身体情况换着吃，把不同问题，拆开分别解决。

粉色燃动菌
平时出门聚餐吃大餐、长期久坐不动，消化跟不上的时候，我都会吃这款。专门给爱吃大餐、不爱运动的人量身做的减负益生菌。里面有青春双歧杆菌，搭配了白芸豆这种天然碳水阻断成分，放纵餐后来一条，能帮忙减少热量堆积，调节代谢，偶尔嘴馋放纵也没负担，心里特别踏实，妥妥的体重管理期刚需。前段时间总在外面胡吃海喝，全靠它加持，称体重居然一点没涨，效果真的好！

绿色畅活菌
饮食不规律、熬夜乱吃，很容易积食腹胀、排便不通畅，这款就很对症。特别温和，不会猛拉肚子、暴力催排，而是慢慢调理肠道，温和促进肠道蠕动。坚持吃一阵子，排便变得特别规律，肚子不胀不鼓，整个人都清爽又轻盈～

蓝色均衡菌
肠胃敏感、玻璃胃的一定要试试这个！平时吃点冰的、辣的，稍微刺激一点就容易腹痛窜稀，肠胃动不动就闹小脾气，真的太难受了。这款就是玻璃胃本命益生菌，专门平衡调理肠道菌群，慢慢养好肠胃屏障，坚持吃下来，肠胃抵抗力都变强了，再也不会动不动就拉肚子，脆弱肠胃也能稳稳稳住～

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