【#16岁女孩长期低头刷手机确诊颈椎病# 头晕手麻 转头都费劲】#医生提醒保护颈椎需注意4方面#5月21日是世界脊柱健康日。‌颈椎病是最常见的脊柱疾病之一，近年来我国的发病率呈现逐年上升趋势，且发病人群明显年轻化。河南省直第三人民医院康复医学科主任医师刘强向@大象新闻 记者讲述了其接诊的一个病例。今年三月份，16岁女孩小丽总是感到头晕、手指发麻，脖子更是酸胀疼痛，连转头都费劲。家人带她去医院检查，被诊断为颈椎病。家人带着她跑了好几家医院，理疗按摩做了不少，当时能缓解点，可没过几天又犯了。医生细问之后才知道，小丽平时在学校总低头，回家手机不离手，各种姿势刷手机，连睡觉都侧躺着看屏幕。

刘主任提醒，颈椎病的麻烦，并不止脖子疼。保护颈椎，这四个方面要注意：1. 手机电脑“举起来”；2. 每40分钟“动一动”；3. 常做“颈椎友好型”运动；4. 选个“贴心”的枕头。 http://t.cn/AX6wRg2k