但凡病快要痊愈的时候，人体体表、内里的气血都在生病过程中大量消耗外泄，体内五脏六腑的精气与元气也受到严重耗损，自然而然就会出现身体瘦弱无力、浑身疲乏、精神不济的状态，这都是生病后最正常的生理现象。

这个阶段人体内的正气还没有完全恢复，就快要熄灭的油灯只剩微弱余火一般，身体根基十分虚弱，只要稍微受到外界风寒、劳累、情绪波动、饮食不当等侵扰，原本快要养好的旧病就很容易再次复发。

所以病后调养身体的根本原则，一定要把稳固本源、培育元气当作总纲领，首要做到安心静心休养，同时调理通顺脾胃功能，这是病后康复最关键的两件事。