[干饭人]边吃饭边喝水，会消化不良？

很多人认为，吃饭时喝水会冲淡胃液。

实际上，我们每天会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。

至于饭前喝水还是饭后喝水，都没差！

在饭前喝水或喝汤，反而会增加饱腹感，有助于减少食量，更好地控制体重。

不过要注意，暑天一次性饮水过多，会冲淡胃液，引起短暂的食欲不振。#辟谣了卫#（健康中国）

喝不喝水无所谓，找不到下饭剧，是一口也吃不下[二哈]