打呼噜比你想的危险，如何应对呼吸中止症？

现在有很多人罹患睡眠呼吸中止症，但8成以上的人并未治疗，但看似没什么大不了的“打呼、打鼾”症状，其实暗藏致命危机。

[微风]睡眠呼吸中止症的影响？

睡眠呼吸中止症对身体有很大的影响，包括：
-心血管系统
-脑血管系统
-呼吸系统
-新陈代谢系统

有很多病患睡到一半会突然心律不整，甚至突然心肌梗塞，就会增加猝死机会。打呼其实与高血压、糖尿病一样是很重要的慢性病，因为睡眠呼吸中止症的病人睡觉时常常吸不到气、睡到一半又被打呼打断，长期睡不饱，导致身体一直处在缺氧状态，时间一长就会发炎，引发心血管疾病。患者中风、脑血管疾病发生率也是一般人的3至4倍。

此外，临床上有些人高血压一直找不到原因，吃好几颗降血压药都没效，结果打呼问题一解决，高血压就不药而愈，可见对身体影响甚钜。

[微风]睡眠呼吸中止症亚洲人更易罹患

以前多半认为只有体重较重、肥胖的人我才会呼吸中止症，但苏一峰医师表示，现在发现很多体型标准、甚至偏瘦的人，都有中度或重度的呼吸中止问题。

亚洲人的头骨比西方人来得小，所以我们的下颚骨有点向后缩，造成我们的呼吸道、口咽的容量也比西方人还要窄，原本空腔构造就比较小，再放上舌头、咽喉、其他软组织等，剩下的空间就变得更小了。东方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人却比较多，就是这个原因造成的。

女性到中年大概有一成、男性到中年可能三至五成都有相关的困扰，但潜在人口多半都不会就医治疗，但它其实对健康有很大的危害。

[微风]恶劣习惯导致打呼

有些恶劣的生活习惯会导致打呼疾病，比如经常喝酒、常吃安眠药或肥胖都可能是原因。前二者会让喉咙的肌肉失去张力，一躺下来呼吸道就扁了，会造成很严重的呼吸中止症。

如果一开始不想就医，也可以尝试从改变生活型态下手，患者可从减肥、少喝酒及少服用安眠药、肌肉松弛等药物改变，并多运动保持肌肉的张力及活力，执行一段时间后观察身体是否有改善。假如症状都没有好转，而且睡眠呼吸中止症的严重度仍维持在中度以上，就会建议寻求专业医师的帮助，进行治疗。

[微风]睡眠呼吸中止症如何治疗？

至于睡眠呼吸中止症可以如何治疗，临床上有外科或内科的方式可供患者选择。外科可以动手术将喉咙附近的软组织清除、切除扁桃腺等；有些人甚至会整形，将下巴骨头打断后拉出来再接回去，借此增加空间。

有一半的患者无法靠手术一劳永逸，也有患者不想开刀，此时就可以改由内科协助。内科的治疗方式是给患者戴上呼吸器，在睡觉时使用。呼吸器会吹开患者塌陷的呼吸道，辅助患者吸气。

有很多病人使用呼吸器后都表示能睡得比较安稳，白天也变得更有精神。若是睡眠呼吸中止症的状况好转，其实呼吸器也不必戴上一辈子。

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