鸭蛋寒，吃多了胃不舒服。物竞天择既然没选中中鸭蛋做餐桌长期使用的食物那么一定有原因。鸡蛋相对平和一些。也不能吃多，吃多了堵得慌。过量食用蛋白，尤其哪些健身的，会导致胃胀，放屁多，屁很臭。营养不良的吃鸡蛋不是发物，蛋白质补充营养成分。代谢问题的高血脂人群鸡蛋就是发物，不能吃多蛋黄。

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