李艾《随心所育》和嘉宾洪千辰的对话，生育后妈妈的自我状态
洪千辰： 生完娃之后，你会发现自己的精神世界被彻底“占据”了。不管是吃饭、睡觉还是上厕所，你的注意力永远都在孩子身上，所以你的精神完全在TA那个地方，根本没有多余的空间留给自己
李艾： 那你是通过什么事情，突然觉得伴侣可以帮你分担，或者说，他的存在让你觉得不是一个人在扛？
洪千辰： 一开始我也以为只能靠自己，直到有一次我发烧到39度，迷迷糊糊中听到孩子哭，下意识想爬起来，结果他先一步冲过去抱了孩子，还把药和温水递到我手里。那一刻我突然意识到，原来我不用把所有事情都攥在自己手里，我可以把一部分精神，放回自己身上
李艾： 很多妈妈的“牺牲与愧疚”，其实是从“精神被孩子完全绑架”开始的。我们总说“为母则刚”，却忘了刚的前提，是先做回你自己#视频播客开麦计划# http://t.cn/AX6ygEwC