人其实最该学的是“外耗智慧”：

今天和朋友聊天，一句话点醒我：心态好的人，全都是外耗选手。

什么叫外耗？就是遇事不反求诸己，先怪别人。全是对方的错，我一点问题都没有。我自己舒坦最重要，管其他人高不高兴。

以前总被教育要“多从自己身上找原因”，结果把自己活成了内耗体质：别人一个眼神就反复琢磨，一件事没做好就自我否定，明明是别人的问题，最后惩罚的全是自己。

其实从命理角度看，内耗可以类比为官杀克身、印星不足，自己把自己困住了。而外耗，是最朴素的方式是食伤泄秀，食伤代表表达，食伤还是官杀的克星——把本该泄在自己身上的气，顺理成章地发泄出去。

这不是教你蛮不讲理，是教你别再苛责自己。

要知道这世上没有完美的人，也没有全对的事。该怪别人的时候别客气，该放过自己的时候别犹豫。

心宽一寸，病退一丈，先让自己活舒服了，比什么都重要。

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