女孩们你们有什么好的办法控制食欲吗，缟纻上学期没有跟着网上计算热量搭配营养成分的时候反而一点都不想吃零食，但是学会计算热量以后特别特别忍不住去吃零食然后经常暴食…想问问🍓们有没有什么好的建议[苦涩][苦涩][苦涩]

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