好搞笑，有人说我节食[允悲]
我自己吃东西维持体重，我一般不计算热量
饿了就吃，不饿就不吃
想吃啥就吃啥，吃到不饿就停。这是我的日常。
因为人的代谢和食物的热量都是很复杂的，我们根本没办法具体的算清楚。 算的都是大概，而且你吃进去并不代表这就是你的了。
所以我从来都不会用热量或者代谢来衡量我吃的东西，我只会用我的胃去感受。