一个缺点不会无缘无故地长在你身上的，你一定反复因它而受益，所以它才会成为你的性格特点之一。比如你爱焦虑，可就是这样的忧患意识，让你工作始终力争上游。只是现在你的焦虑影响了你的亲密关系，它让你过度紧张，过度没有安全感，而想要占据与操控对方。

盈亏同源啊。缺点也是如此，在你人生很多时候给你正反馈，不然你不会一直秉持这个“缺点”。

这都是你的某个性格特质，看清它们本就是同一条根上长出的枝叶。你修剪枝叶时，不必连根拔起。

我们不用因此否定我们性格的一部分，而是接纳它，以及想办法相处。毕竟你曾经因此而获益过。

这是一种很深的慈悲，对自己完整的慈悲。

这一段话，我跟我当事人说的。