#易长痘体质#

饮食：少食多餐，戒断高糖（奶茶蛋糕）、煎炸及辛辣，减轻阳明经湿热。
外调：常煲薏仁茯苓冬瓜汤，按揉天枢、内庭清胃热，丰隆、曲池除痰湿。
作息：拒绝熬夜，充足睡眠是减少皮脂分泌的关键。 ​