#碳水脸是对碳水的污名化#【吃对碳水也能减肥】一些过度节食的减肥方法，大部分都需要有专业人士的参与和跟踪，不大适合普通人，盲目跟风模仿很容易导致营养不良，基础代谢降低，肌肉含量流失，容易反弹，导致越减越难、越减越弹。不管从健康角度还是从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食。（健康四川）http://t.cn/AXxkgjMN
成都卫生计生监督
#碳水脸是对碳水的污名化#【吃对碳水也能减肥】一些过度节食的减肥方法，大部分都需要有专业人士的参与和跟踪，不大适合普通人，盲目跟风模仿很容易导致营养不良，基础代谢降低，肌肉含量流失，容易反弹，导致越减越难、越减越弹。不管从健康角度还是从减肥控体重的角度来说，主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食。（健康四川）http://t.cn/AXxkgjMN