天天涂防晒，一个夏天过完还是黑了。是防晒霜没用吗？可能你用错了方法。今天盘点几个最常见的防晒误区，看看你踩了几个！

[太阳]误区一：阴天不防晒，涂一次管一天

最大的坑就是觉得阴天没太阳，不用防晒。UVA穿透力极强，能穿过云层和玻璃窗，阴天强度也有晴天的七成左右，照样晒黑晒老。坐窗边办公？普通玻璃只能挡UVB，挡不住UVA。另一个坑是涂一次管一天。防晒霜会出汗、出油、摩擦而变薄，通勤的话中午补一次，户外每两小时补一次。早上涂完也别立刻出门，等5-10分钟让它成膜，不然一蹭就掉。不想涂防晒霜就硬防晒，帽子口罩伞拉窗帘。

[太阳]误区二：用量抠搜，防晒喷雾乱喷

防晒霜的标准用量是一张脸至少一枚一元硬币大小，脖子耳朵也要涂。涂不够量，SPF50的效果可能直接掉到SPF10，等于白涂。一支防晒用半年不是省钱，是浪费钱。防晒喷雾虽然方便，但喷在脸上大部分都飘到空气里了，实际到脸上的量可能只有三分之一，而且吸进去对肺不好。
正确用法：喷在手心，再涂到脸上；或者先喷身体再用手拍匀，别对着脸猛喷。

[太阳]误区三：涂了防晒就能随便晒

这是最天真的想法。再好的防晒霜也只能阻挡绝大部分紫外线，不是全部。长时间暴晒、正午出门、海边高原，光靠防晒霜不够。硬防晒才是yyds——帽子、口罩、太阳伞、墨镜、长袖衣，能遮就遮。防晒霜是补丁，硬防晒是盔甲。另外，别以为涂了防晒就能安心美白抗老了。不防晒，你用再贵的美白精华，效果都打骨折。

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