趣味识营养 健康伴成长——北京燕化医院营养科走进周口店中心幼儿园开展健康讲座

为迎接5・20中国学生营养日，积极响应2026年全民营养周“营养餐桌 家庭健康”主题宣传号召，帮助幼儿树立科学饮食观念，提升幼儿园膳食保健专业水平，5月下旬，北京燕化医院营养科营养师卫倩倩走进周口店中心幼儿园，为中大班幼儿及园内保健医开展了一场生动有趣、寓教于乐的健康营养专题讲座。

本次讲座紧贴学龄前儿童认知特点，摒弃枯燥说教，全程以趣味小故事、互动小游戏、直观实物讲解相结合的方式，把抽象的营养知识转化为孩子们听得懂、记得住、愿意学的生活常识，让“好好吃饭、均衡营养”的健康理念，悄悄扎根在孩子们心中。

活动现场，卫倩倩营养师化身“营养小老师”，用温柔亲切的语言、童趣十足的表达，带领孩子们一同探索食物里的健康奥秘。她从孩子们最熟悉的一日三餐、蔬菜水果、蛋奶肉类入手，把各类食物比作“身体小卫士”：五颜六色的蔬果是增强抵抗力的“能量彩虹”，优质蛋奶是助力长高长壮的“骨骼好朋友”，粗粮主食是提供满满活力的“动力小马达”，用简单直白的比喻，让孩子们轻松分清“健康食物”和“不健康零食”，明白不挑食、不偏食、按时吃饭的重要性。

为了让科普更有感染力，卫倩倩营养师特别融入原创营养小故事，把挑食、爱吃甜食、不爱喝水等幼儿常见饮食习惯问题，融入生动情节中，带领孩子们在听故事的过程中分辨对错、学习知识。孩子们目不转睛、认真倾听，时不时发出恍然大悟的轻声感叹，原本枯燥的营养知识，在故事里变得鲜活又好记。

互动环节更是将现场氛围推向高潮。卫倩倩营养师精心设计了食物分类小游戏、健康抢答小互动，拿出食物卡片邀请孩子们上台分辨“营养好朋友”和“垃圾小零食”，鼓励大家大胆举手、积极表达。孩子们争先恐后参与互动，用稚嫩的声音说出自己的答案，在轻松欢乐的游戏中，进一步巩固了科学膳食知识，真正实现了“在玩中学、在学中悟”。

除了面向幼儿的趣味科普，卫倩倩营养师还针对园内保健医开展了专业膳食指导交流。结合幼儿园膳食搭配、幼儿生长发育营养需求、三餐科学配比、挑食偏食干预等实际工作内容，进行细致讲解与经验分享，帮助保健医提升科学膳食管理能力，为孩子们打造更安全、更营养、更适合成长的校园饮食环境，筑牢幼儿健康成长的膳食保障线。

一餐一饭皆教育，一点一滴守健康。此次健康营养讲座，将专业医学科普与幼儿健康教育深度融合，既让孩子们收获了快乐、学到了健康知识，也为家园、医园协同守护儿童营养健康搭建了良好桥梁。

未来，北京燕化医院营养科将持续走进校园、走进社区，开展更多贴近群众、贴合儿童、实用易懂的健康科普活动，把科学营养理念传递给更多家庭，以专业力量守护少年儿童茁壮成长，让“均衡膳食、健康生活”的理念，陪伴每一个孩子向阳生长、逐光前行。