饿瘦和运动瘦区别

【#饿瘦和运动瘦的区别到底有多大#】#节食减肥和运动减肥的区别#为了减肥，很多人节食，这虽能减少热量摄入，但也会使身体降低基础代谢水平。长此以往，身体进入“低代谢模式”，人终日昏昏沉沉、缺乏精气神，甚至产生厌食、营养不良、内分泌紊乱、情绪失控等诸多问题。