喝完冰茉香牛奶去健身，今天练背。
我的健身一般是这样安排的，
[背 - 胸肩 - 休息 - 手臂 - 臀腿/胸肩 - 休息]
循环四分化 都是小重量。
去健身原本只是想提升代谢，
为了快乐吃饭的。
是后来才发现有助于配音肺活量等等，
也算是另一种「健身为了“吃饭”」，
意外收获意外收获，
因此更有push自己去健身房的动力了。
发布于 四川
杨澜溪say
喝完冰茉香牛奶去健身，今天练背。
我的健身一般是这样安排的，
[背 - 胸肩 - 休息 - 手臂 - 臀腿/胸肩 - 休息]
循环四分化 都是小重量。
去健身原本只是想提升代谢，
为了快乐吃饭的。
是后来才发现有助于配音肺活量等等，
也算是另一种「健身为了“吃饭”」，
意外收获意外收获，
因此更有push自己去健身房的动力了。