感觉已经不能叫减肥饮食记录了
更像是是大馋猪忏悔记录…
感觉有点吃腻预制菜了所以没那么想吃了，我准备换换菜色
有点长但请一定看到最后因为在最后一天又做出了超级美味的食物[兔子]
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这一天还是有在认真减肥的
中午：预制饭+抹茶拿铁
晚上：预制饭
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情况开始不妙了起来
突然特别馋甲鱼…于是约我妈吃甲鱼…我妈可能觉得我在学校吃得太差都让我吃然后这只2斤多的甲鱼几乎全是我吃的…
不过甲鱼真的很好吃[泪]湘菜真的超美味谁懂…
中午：甲鱼+猪肝+猪脸肉+一碗米饭，真的吃到撑了
晚饭：晚上良心觉醒只喝了一杯小甜水+淀粉肠一根（好像也不是很健康sorry
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中午：吃了美味的魏世纪～早就和师姐们约好了所以…不过没有吃很多啦，一个菜吃一点很满足
下午+晚上：吃完去逛了逛，喝了杯咖啡，晚饭吃了下午买的一个面包，yummy yummy
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中午：在家吃的！美味肥肠和豆角
晚饭：馋猪又上身，买了炒粉，值得表扬的是只吃了1/3，剩下冻起来笑死
加餐：一角师姐的生日蛋糕
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中午：馋麦了于是吃了一个板烧+焦香V翅（这个真的超级无敌好吃 最好吃的烤鸡翅）
下午：因为板烧买一送一…师姐也不吃…所以五点又吃了一个板烧[泪]
晚上：辛苦工作一天真素累累的又想吃鸡柳大人了，满足！分了我妹一半所以吃了一半鸡柳大人和一个小面包[泪]
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到这天我意识到我在减肥啊！！！！痛定思痛
中午：吃了健康的海鲜，虾+鲍鱼
晚饭：预制饭
妈啊 总算健康一天了
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中午：在家吃的美味黄辣丁+香肠
晚饭：点了一点凉菜和卤肉
虽然好吃但是都挺健康的 也没吃很多[兔子]
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中午：在家吃的鱼头+青菜
只要在家吃都很健康
晚上：清空一下冰箱，蒸了两碗混合物，组成大概是：小馄炖+肉丸+肉燕，很小的碗
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中午：又吃徐记噜，虾+生蚝
晚上：之前预制的炒河粉还剩一盒+一点蒸物
加餐：抹茶拿铁+星巴克新出的这个布丁面包 还可以呢 好吃
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中午：周末就想奖励自己点了永利赵椒麻鸡+烤串+自己放了点面条拌进去了
晚饭：只喝了一杯无糖杨枝甘露！
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猪瘾上来真的很可怕…
中午：突然很尝薄脆金沙鸡翅（吃完确实觉得人间美味[泪]）吃了三对半鸡翅（金沙+奥尔良）
晚饭：抹茶拿铁+星巴克这个牛肋条法棍，很好吃诶，算不错的常驻预制餐点了+刷到薛记的红薯条馋死我了又点了外卖的红薯条和栗子…
虽然很好吃但真的救命了…
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痛定思痛！！我在减肥！！于是今天又健康了一下
中午：预制菜+樱桃
晚饭：自己煮了一锅排骨菜肉混合，健康的嘞
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中午：只吃了一个板烧+一块金沙薄脆噢
晚饭：520去吃了锦鲤，好吃呢，下次再来～
加餐：一杯咖啡
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重新控制饮食！
早饭：一个泡芙
中午：一颗鸡蛋+半颗猪心
晚饭：半颗猪心+一颗鸡蛋
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早饭：两颗鸡蛋
午饭：抹茶拿铁+一小块巧克力
晚饭：正在预制菜，炒了花菜炒肉，剩下一点煮面一起吃了 嘻嘻

我发现我真的是做饭天才，因为一直找不到人帮我带米饭回宿舍，但我又不想下去买，就往要吃的花菜炒肉里加了点水，放了我的冻面条块进去煮
花菜本来就有碳水，冻面条块化开煮熟有需要时间，最后弄巧成拙煮成了一锅有点黏糊的花菜肉拌面，因为加了小米辣和香菜所以吃起来香香的又有点小辣，梅花肉怎么煮都不柴很好吃
汤汁黏黏糊糊带着碎花菜粒和香菜末还有面条一起入口，还带着新鲜梅花肉的香甜，主食淀粉和植物碳水糊化包裹着美味主食的口感很像奶油意面但又不会有奶油的油腻感，超级无敌好吃[泪]
真受不了了如果以后我开店一定要有一道菜花椰菜炒肉黏糊拌面！！！

体重总结：经历了一周多大馋猪上身和痛定思痛，虽然只略轻了一点，但万幸的是体重没有上涨，目前一个半月和最开始相比-7斤，今天开始我会再次认真减肥的！