【#营养师推荐的办公室零食#】#办公室宝藏零食这样选# 下午茶时间总想和上班搭子分享零食？又担心吃多了会长胖？别担心！注册营养师谷传玲教你挑选营养又健康的宝藏零食↓

💡 选饼干：能量最好低于1700千焦。
💡 辣条：高油高盐，可以偶尔解馋吃一吃。
💡 咸口推荐：鹌鹑蛋、牛肉干、鸡蛋干，钠含量相对较低。
💡 酸奶要看清：乳饮料约等于小糖水，蛋白含量低；推荐配料只有生牛乳+发酵菌的纯酸奶，蛋白含量更高。

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