铺开垫子，盘腿坐下，慢慢伸胳膊、扭腰、低头。骨头咔咔响了几声，身体硬帮帮的，明明之前都很好，真的好久好久没有好好拉伸了。

阳台窗户开着，晚风吹进来，凉凉的。楼下有人遛狗，狗叫了两声，又安静了。

拉伸的时候不想别的，就感觉身体一点一点松下来。白天坐久了，腰是僵的，肩膀是硬的。一拉，原来身体的舒服是这种感觉。

最后一式，平躺，腿搭在墙上。

望着天花板，觉得今天也没白过。该做的事做了，该应付的人应付了，现在还能躺在这里喘口气。

知足。