🥬低卡蔬菜馒头｜减脂期主食天花板✨
1. 菠菜焯水挤干切碎，加少许小苏打固色；胡萝卜、南瓜蒸熟压泥
2. 混合食材+3g酵母+300g面粉揉成光滑面团
3. 切剂子揉成馒头胚，密封醒发
4. 水开上锅蒸15分钟，松软无添加
粗粮蔬菜搭配，饱腹感强，低脂又健康，减脂早餐直接安排～
#减脂餐##家常快手菜##低脂美食#
发布于 山东