想爬楼梯锻炼， 又怕伤膝盖？ 关键在于掌握这几点“日常爬楼梯会伤膝盖，不能爬。” 很多人一提到爬楼梯，就觉得会伤膝盖， 甚至说会增加患膝骨关节炎的风险，能不爬就不爬。这是一种误区。对于膝盖没有损伤的健康人群，爬楼梯对膝盖的影响是利大于弊的。
楼梯，这个日常生活中无处不在的设施，常常被误解为“膝盖杀手”。一句“爬楼伤膝盖”让不少人望梯却步，甚至放弃了这项便捷高效的锻炼方式。今天， 就让我们拨开迷雾，重新认识爬楼梯！（刘鋆）#早安[超话]#
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