#人民日报评所谓碳水脸概念走红#自己胡吃海塞还不运动，怪碳水化合物。少喝含糖饮料、果汁，少吃糕点曲奇，严格控制添加糖。碳水结构调整，减少精米精面，增加全谷物、粗杂粮。做到这些足够了。
发布于 北京
钟大厨在江湖
#人民日报评所谓碳水脸概念走红#自己胡吃海塞还不运动，怪碳水化合物。少喝含糖饮料、果汁，少吃糕点曲奇，严格控制添加糖。碳水结构调整，减少精米精面，增加全谷物、粗杂粮。做到这些足够了。