提高孩子记忆力的科学方法

掌握科学的记忆技巧
1. 间隔重复法（对抗遗忘曲线）
人的大脑有遗忘曲线，刚记住的东西很快就会忘。

不要试图一次性把一个知识点背100遍。比如背单词或古诗，可以采用“1-3-7”法则：学习后的第1天、第3天、第7天分别复习一次。

我现在带老二背英语和古诗、文言文就是这么做的，尤其是英语，手机上都设置的定点提醒

7天以后孩子在快要忘记的临界点拿app（link word）去回忆，记忆效果也很好。

2. 组块记忆法
短时记忆的容量是有限的。将长串的信息拆分成小的“组块”，大脑更容易处理。

比如记一长串数字 194910012008 ，拆分成 1949 （建国）、 1001 （国庆）、 2008 （奥运），孩子瞬间就能记住。

3. 多感官参与
大脑喜欢图像和故事，而不是枯燥的文字。

鼓励孩子边读、边写、边听，甚至边演。比如背课文时，让孩子在脑海里像放电影一样构建画面，或者把知识点画成思维导图、涂鸦。

4. 费曼学习法

输出是最好的输入。

让孩子当“小老师”，把今天学到的知识讲给你听。如果孩子能用大白话把你讲懂，说明他不仅记住了，而且真正理解了。

我家老大是用2/3/4，老二是用1/2/4。我觉得大家根据自家娃的情况带娃组合使用。

ps：“让孩子能够多睡半小时”和“每天运动半小时”这两件最简单的小事也很重要，也是增加记忆力的根本保证。