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骨盆前倾的原因：
1. 肌力不平衡：通常是因为髋部屈肌过紧，而腹部和臀部肌肉力量不足。
2. 长期不良姿势：长时间坐着、穿高跟鞋、不正确的锻炼方式等。
3. 结构性问题：如脊柱侧弯、腿长不一等。
自我检测方法：
靠墙站立，脚跟与臀部接触墙壁，如果腰部与墙壁之间的空隙大于一个拳头，可能存在骨盆前倾。
发布于 浙江