坏消息是：篮球小子打篮球被队友压骨折了
好消息是：是左手，不影响干饭写作业

目前有一周了，糖包休息了一个周末就去学校，从在学校受伤到在医院检查，整体丝滑，后面我会单独写一个事件说明

作为营养师妈妈，整理了骨折后营养梳理，有类似情况的可以参考
1：科学补营养（基础中的基础）
不是瞎吃补品！重点补2样：蛋白质+钙，缺一不可
▪️ 补钙：牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮（日常易获取，比钙片更易吸收）
▪️ 补蛋白质：瘦肉、鱼肉、鸡肉（修复骨折端，为骨痂生长提供原料）
❌ 避坑：别盲目吃保健品、大补汤，反而增加身体负担

2：适度功能锻炼（关键一步，别偷懒）
骨折后不是一动不动！在医生允许范围内，进行温和锻炼，能刺激骨痂生长

3：做好护理，规避禁忌（少踩坑=快愈合）
1. 保证充足睡眠，不熬夜（熬夜会抑制骨痂生长，影响恢复）
2. 定期复查
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