#萌娃养成记[超话]# 小满刚过，门诊上脾胃出问题的孩子明显多了起来。很多家长说孩子最近不爱吃饭，大便粘马桶，舌苔厚厚一层白，身上还容易起疹子。

这不是"苦夏"，是湿邪困住了脾胃。中医讲"脾喜燥恶湿"，小满之后湿热交蒸，脾胃被湿气裹着，就像穿了件湿衣服在身上，沉重没力气，自然不想吃饭。

调理思路是健脾祛湿，不是消积食。你给他吃山楂，等于在湿衣服上再浇一盆水，越弄越糟。

推荐一个食疗方：冬瓜薏米老鸭汤。冬瓜30克、薏苡仁15克、莲子10克、老鸭30克，炖汤喝。冬瓜利湿、薏仁健脾渗湿、莲子固脾、老鸭滋阴不燥，四个搭一起正好对付小满的湿热。

脾胃是孩子的根，根养好了，吃饭香睡觉稳，长高长肉自然跟得上。微博群里（中医式的育儿1群）整理了一份夏季食疗方清单，有需要的家长可以进群看看，拿回去试试——http://t.cn/AXJebi4c
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