看电子屏幕时间过长
伤眼睛，伤肝
泄气，无力
经常问怎么养眼睛的，
首先减少看屏幕的时间。

调理方式参考：
最好定个时间，到点了闭闭眼，转转眼球，做做腹式呼吸，吸气7秒，屏住呼吸4秒，再呼气7秒，做眼保健操，另外蓝莓吃起来，别过量，7～14颗。
#面部是真相##修心养面进化圈# ​