上午在健身房，一男士盯着我手臂上的动态血糖监测仪，还特地向我确认。

聊天得知 ，他37岁发现自己血糖高，还是家族性糖尿病。他的兄弟二三十岁时，血糖就飙到十几，还有了并发症，连头发都不敢留，怕发生感染，听着真的好严重……

他发现自己血糖高之后，读了十几本相关书籍，坚持力量训练了三年，练出了一身腱子肉。。现在他的血糖控制得相当好。

亲眼看到有人通过学习和运动，缓解了糖尿病的发展，励志！