#原来吃完虾不能马上运动#
虾富含优质蛋白，消化过程需大量血液集中于胃肠道。若运动立即开始，血液会优先供应肌肉与心肺系统，导致消化供血不足，可能引发腹胀、恶心、胃痛，长期如此还可能引发消化不良或阑尾炎。
属于食物依赖性运动诱发性过敏反应，运动会让人体血流重新分布，胃肠道处于相对缺血状态，渗透性增加，导致未完全消化的虾蛋白等过敏原更易被吸收。运动会降低免疫细胞的活化阈值，让它们处于待命状态。运动时，大量过敏原涌入血液，被高度敏感的免疫系统识别，瞬间触发剧烈过敏反应。
虾为常见致敏原，运动可加剧组胺释放，诱发荨麻疹、呼吸困难甚至过敏性休克。食用虾后立即运动出现头痛、全身瘙痒、脚底剧痛。
吃海鲜不运动，运动不吃海鲜 http://t.cn/AX6tp15m