夏天衣服一薄，肚子和胳膊的肉肉就藏不住了？很多朋友开始疯狂节食。其实，老祖宗有个温和的妙招——炒米水！
方法很简单
将大米洗净后，放入无油无水的锅中，中小火不停翻炒至米粒焦黄，即可关火。
彻底晾凉后，密封保存。
每次喝的时候取1-2勺炒米，用沸水冲泡3-5分钟就可以喝了。#中医[超话]##健康生活##生活手记##减肥瘦身[超话]#
发布于 河北
许昌精医堂