生活中的一切都开始变得清简。整理衣橱，理性购物，只留符合内心形象的衣服。定期整理冰箱，尽量多食用新鲜食材。坚持阅读，但只购入特别喜欢的书，方便重读。年初时体重增加几斤，迅速减掉了，感觉身体发沉，不舒服。想要肌肉，不要赘肉。

不接收那些消耗自己的负面情绪。工作中遇到的抱怨、烦恼、苦闷、误解等等，我从体内分出个第三人称的人格，让她负责收纳所有。我戴上降噪耳机，维持自己的专注与理性。

不像年轻时发生什么事都像巨石砸入水中，如今心像午夜月光下的大海，偶有浪花轻轻拍打沙滩，总体平静无波。生活中的各种际遇并不觉得惊奇，都去经历，并接受。假设未来还有很多时间，依然会坚持不懈地追梦，比如总想着有机会去更远处读书，每每看到这个世界某个角落某所大学有喜欢的课程，便开始按计算器算学杂费加生活费，雷打不动地练习外语，不敢荒废。假设未来不长，那就了无遗憾地停在这不长。和爱人说过，如果要在我的告别式上选一首歌，要选罗大佑的《海上花》。顺着钢琴声与海浪，流浪的孩子会回到故乡。