#悄悄升高血糖的5个习惯#
很多人血糖偏高，其实和饮食、作息习惯息息相关。
① 三餐不规律、暴饮暴食
② 爱吃精制米面、甜食零食
③ 饭后立刻久坐、躺着不动
④ 长期熬夜、睡眠不足
⑤ 压力大、情绪频繁波动
改掉坏习惯，从源头稳住血糖～ http://t.cn/AX6f0sUd ​