#致自己.朋友们##不许再霸凌自己了##好好爱自己##爱你老己#
我们从小就被教育要懂事、要优秀、要顾及别人的感受，却没有人教过我们怎么和自己好好相处，这样就会让我们对自己太狠了，狠到把自己当成了最大的敌人。
心理学家卡尔·罗杰斯说过：“当一个人讨厌自己时，他会把这种讨厌当成真理。”，这其实就是在霸凌自己，从今天起，试着做自己的朋友，而不是敌人。
爱自己，不是自私，是我们这辈子最重要的事。作家布琳·布朗说过：“你无法给别人你自己没有的东西。”先学会对自己温柔，我们才能真正温柔地对待这个世界。
停止自我霸凌，不是一朝一夕就能做到的事情，那些对自己苛刻的习惯，可能已经跟随了我们很多年，没关系，不要着急，慢慢来，改掉一个是一个。#牛博[超话]# http://t.cn/AX6I2K5U