报个平安，安全玩儿赛[打call]健胃消食磨鞋底儿
赶上运气好，跑到既定目标20-[打call]
大连赛道好美啊，看山看海看城，赛道安排也特别合理，上山累了就安排点城市道路，穿俩小区什么的（老虎滩下来说直行差点进地铁[哈哈][哈哈]吃喝补给也都不错，硬化路面偏多适合路跑选手，适合首百[开学季]还喂了梅花鹿[彩虹屁]梅花鹿吃槐树花和挂面[哈哈][哈哈]（想起来天津动物园喇叭播那个，猴山没有火，猴山没有锅，挂面塞进去，没有猴会做[笑cry]
小结一下，多亏俺有氧基础还算扎实，尽量多在甜区跑，稳扎稳打[笑cry]盯着点心率（赛前上了两次西山假装备赛还崴两次，脚踝不得劲儿，还好比赛有惊无险没啥状况，来了两次老头钻被窝，但都没啥事[允悲]
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