伯格医生讲收紧腹部_新浪新闻

乙闲

26-05-24 09:35 微博认证：微博译制视频博主

伯格医生：如何收紧和平坦你的腹部。 http://t.cn/AX6MhDIK

发布于中国香港

乙闲：

伯格医生：如何收紧和平坦你的腹部。 http://t.cn/AX6MhDIK

2026-05-24 09:35:42

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彩色的溜达：

如何永不患癌？预防所有癌症的秘诀在于保护你的线粒体。癌症始于正常细胞中的线粒体受损、功能失调。第一，保持你的维生素D血液浓度高于每毫升70-80纳克。这一点会显著增强你的免疫系统。第二，定期进行间歇性断食，并配合周期性的延长断食，例如每月进行一次为期两天的只饮水、不进食的断食。第三

2026-01-15 08:08:15

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李索罗的私享号：

这点伯格医生讲的，非常好，结合女性脑生化，就更有意义：女的一定要学会把“无聊感”当作有利于自己的工具，而不要恐惧无聊或者对无聊怀有内疚。 “拥抱无聊”是让你最快脱离多巴胺成瘾，让内心平静和满足，远离焦虑的办法。为什么会多巴胺上瘾？因为这个世界所有东西都来得太快太容易。你想要

2026-01-25 11:21:41

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平衡198602：

伯格医生：“连续十四天每天服用 50000IU 维生素 D3，会发生一些非常酷的事情”。信息来源不保真，请自行判断。

2026-01-17 21:21:36

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阿司匹林42195米：

经常看到有人转发这个所谓的“伯格医生”的文章。其实他根本不是医生，他只有一个脊椎按摩指压师（Chiropractic）学位，而不是医学博士（MD）。他宣扬的很多内容是伪科学。

2025-06-21 09:55:24

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王小峰_带三个表：

埃里克·伯格医生与医疗信任危机我很早以前提到过伯格医生，正是他的一期视频节目改变了我的饮食习惯——从胡乱吃变成低碳饮食。这一改变给我带来的好处太多了。我过去在微博上陆续说过。后来我很少再看伯格医生的视频节目，因为他讲的内容对我来说太简单，非常适合关注营养健康且不得要领的初学者

2026-04-22 18:19:51

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京城第一母老虎：

减肥探讨。有没有娃系统地研究过伯格医生那些理论？我怎么越看越迷糊[苦涩]

2022-10-05 20:53:46

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连锋医生：

伯格医生：皮肤九症状告诉你肝不好，引起注意⚠️ http://t.cn/A65t1BzJ

2021-01-26 16:11:02

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王小峰_带三个表：

戒糖两周后身体会发生什么变化？ ——这就是我相信伯格医生的原因。戒糖两周后，这9个惊人的变化可能会让你震惊。看完这个之后你可能再也不会吃糖了。说不吃碳水就活不了的人请绕行。 1. 你浮肿的脸部和腹部将会缩小。戒掉糖可以减少水分滞留，让你的身体燃烧脂肪来获取能量，从而让你的脸变得苗条

2025-03-29 20:08:42

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阿司匹林42195米：

所谓“伯格医生/Dr. Berg”的视频经常被转发，其实他并不是医生，而且散布了很多不实信息（http://t.cn/A68bhr4A），看截图。

2024-07-23 05:15:30

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乙闲：

伯格医生：如何收紧和平坦你的腹部。 http://t.cn/AX6MhDIK

2026-05-24 09:35:42

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运动健身教程：

谁练谁知道！练完小腹平坦，2周见效！#腹部训练##健身塑形# http://t.cn/AX7EZIsD

2025-10-03 13:48:10

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潮女学穿衣：

臀翘了！腰细了！每天200个收紧腹部，核心发力，感受臀部肌肉往上推，既可以练到臀腿还能收紧小肚子！ http://t.cn/A6DSs6lX

2025-07-11 20:05:00

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Raking-Sing：

🐼：声音这样不是因为别的是在收紧腹部避免压到他啦 🐻：我说呢，底下躺得可真舒服，嘿嘿 🐼：一直收紧着这话听着我想多了[笑cry] http://t.cn/AX4CaR2a

2025-12-28 17:12:30

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橘味醒酒糖：

260221 🐈: 莱尔王子，有没有什么可以做好choochoo的窍门呢？ 🐈‍⬛: 收紧腹部！像这样，choochoo！请试试看 ©️http://t.cn/AXtsfEXP http://t.cn/AXtsfEr7

2026-02-21 20:42:03

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加速运动酱：

如何正确收紧腹部核心？

2025-08-25 14:30:36

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瞬息宇圈的少年：

芭蕾瘦腰腹太猛了🔥巨有用‼️腰细一圈 5分钟芭蕾舞者瘦腰腹训练，全程不跑不跳，不伤膝盖，动作简单，在家就能练习！ ⚠️全程骨盆稳定，收紧腹部，膝盖不要超过脚尖，膝盖不要内扣！ #微博vlog大赛##全民运动flag大会# http://t.cn/AXyONiXa

2025-12-08 07:00:43

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瑜伽新手入门：

告别圆肩驼背只需三个动作，每个动作保持5到10次呼吸，全程收紧腹部并避免腰椎前凸！#圆肩驼背改善##微博兴趣创作计划##微博冰雪季# http://t.cn/AX4bnvn8

2025-12-25 07:07:42

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小羊变美功课：

#健身塑形##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 被假胯宽困扰的姐妹看过来！这个青蛙趴矫正法亲测有效，几个细节一定要记牢：①张开腿时双脚尽量分开，小腿方向保持一致，别用膝盖使劲，感受大腿内侧发力；②全程收紧腹部，避免塌腰，臀部顶起时想象尾骨往前顶；③左右交替时

2026-01-07 15:23:35

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