有些人觉得，我抽烟喝酒喝奶茶，是为了解压。或我飙车、蹦极、大喊大叫、跳伞，是为了解压。

实际上，真正的解压只有一种，就是调整想法。

比如把所有事情都当成好事儿，所有事情都当成小事儿，学着向前看，学着把注意力放在可以改变的事情上。