回归日常 开始品种多样的清淡饮食 [微风][微风][微风]

近期雨水多，天气闷热，提前享用香蕉燕麦酸奶碗。侄女带回的可可粉+巧克力酱也融合进来。内蒙古的奶皮子酸奶是主角，搅拌后香味醇厚 质地浓稠，入口软糯顺滑
燕麦+酸奶+香蕉+可可粉+奇亚籽+巧克力酱+核桃碎(也可重复一次)放入冰箱冷藏，弟二天作为10点后的早午餐

晚上也可以来份三文鱼牛油果式懒人波奇饭
自从去年在西餐厅吃过一次焦香的三文鱼后，我也尝试着一改往日常用的黑胡椒+海盐清淡原味作法
黎麦+三文鱼+牛油果+鸡蛋+毛豆+番茄+玉米粒
扩大自己的想像空间，冰箱里有什么都可以加入进来，颜色越丰富越好

小红📖是个魔法百宝箱，什么新奇的餐饮做法都有，借鉴+改良融合是我常用的。单凭抓眼球无营养的只能偶尔食之
食物没有绝对的好坏之分，没有你想不到，只怕你做不好