经期腹痛腰酸浑身乏力别硬扛，热敷揉腹可舒缓宫缩、缓解疼痛；保证充足睡眠，少剧烈运动，适量散步更舒适；日常多吃温热饮食，忌口生冷辛辣。日常调理轻松安稳度过经期，若痛经严重、经量过多、血块量大，务必及时就医，好好呵护自身健康。#健康科普# #生理期# http://t.cn/AX6Mt2X7
中山大学附属第一医院官方微博
经期腹痛腰酸浑身乏力别硬扛，热敷揉腹可舒缓宫缩、缓解疼痛；保证充足睡眠，少剧烈运动，适量散步更舒适；日常多吃温热饮食，忌口生冷辛辣。日常调理轻松安稳度过经期，若痛经严重、经量过多、血块量大，务必及时就医，好好呵护自身健康。#健康科普# #生理期# http://t.cn/AX6Mt2X7