《乘风破浪的姐姐》（简称"浪姐"）最初以"三十而骊，青春归位"为口号，旨在为30岁以上女性提供突破自我的舞台，通过唱跳竞演展现其不被年龄定义的多元价值。节目试图解构社会对女性的刻板标签，传递"女性不设限"的精神，例如第一季姐姐们全开麦排练到凌晨的诚意，以及叶童（62岁）等高龄艺人挑战唱跳的案例。但因为节目组的迷惑操作，导致节目口碑受损。

曾沛慈初舞台获近20万票断层第一，三公舞台表演完整却票数骤降，与持续高位的人气形成倒挂。类似地，张月团高难度舞蹈《凑热闹》完成度极高，却以823分垫底，而安琪团《逆战》靠人气与歌曲燃度获916票第一，引发"努力不如流量"的批评。

节目规则也是漏洞百出，团队得分靠前却需内部淘汰成员（如侯宇生日当天被待定），公演垫底却因队长获胜全员安全，被批"赢了比赛走人，输了比赛晋级"。#浪姐 初心# http://t.cn/AX6MO7RE